<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Mealix Blog</title><description>Guías, recetas y planes de comidas para Argentina — con precios reales en pesos, sin dietas imposibles.</description><link>https://getmealix.com/</link><language>es-AR</language><item><title>Apps para planificar comidas en Argentina 2026</title><link>https://getmealix.com/blog/apps-para-planificar-comidas-argentina/</link><guid isPermaLink="true">https://getmealix.com/blog/apps-para-planificar-comidas-argentina/</guid><description>Comparativa honesta de MyFitnessPal, Yazio, ChatGPT, la planilla propia y Mealix: qué resuelve cada una, dónde falla en Argentina y cuánto sale cada opción.</description><pubDate>Fri, 07 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>apps</category><category>planificación</category><category>comparativa</category><category>Argentina</category><author>Mealix</author></item><item><title>¿Cuánto sale el súper en Argentina? Precios 2026</title><link>https://getmealix.com/blog/cuanto-sale-el-super-en-argentina/</link><guid isPermaLink="true">https://getmealix.com/blog/cuanto-sale-el-super-en-argentina/</guid><description>Cuánto sale la compra del súper en Argentina: canasta semanal desglosada por categoría y el total para 1, 2 y 4 personas. Precios relevados en 2026.</description><pubDate>Thu, 06 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>supermercado</category><category>precios</category><category>presupuesto</category><category>Argentina</category><author>Mealix</author></item><item><title>¿Cuánta proteína necesito por día? Tabla por peso</title><link>https://getmealix.com/blog/cuanta-proteina-necesito-por-dia/</link><guid isPermaLink="true">https://getmealix.com/blog/cuanta-proteina-necesito-por-dia/</guid><description>Cuánta proteína por día según tu peso y objetivo, con tabla de 50 a 100 kg, y cuánto sale cubrirla en Argentina: 120 g de proteína por $4.520 al día.</description><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>proteína</category><category>nutrición</category><category>objetivos</category><category>Argentina</category><author>Mealix</author></item><item><title>Menú semanal argentino: plantilla + lista de compras</title><link>https://getmealix.com/blog/menu-semanal-argentino-plantilla/</link><guid isPermaLink="true">https://getmealix.com/blog/menu-semanal-argentino-plantilla/</guid><description>Plantilla de menú semanal argentino lista para copiar: 7 días con las 4 comidas, lista de compras con precios en pesos y el total real de la semana.</description><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>menú semanal</category><category>plantilla</category><category>lista de compras</category><category>Argentina</category><author>Mealix</author></item><item><title>Planificador de comidas Argentina: menú en 5 minutos</title><link>https://getmealix.com/blog/planificador-de-comidas-argentina/</link><guid isPermaLink="true">https://getmealix.com/blog/planificador-de-comidas-argentina/</guid><description>Cómo armar el menú semanal y la lista de compras en 5 minutos con precios argentinos. Plantilla de 4 bloques, ejemplo de 7 días y costo real en pesos.</description><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>planificación</category><category>menú semanal</category><category>lista de compras</category><category>Argentina</category><author>Mealix</author></item><item><title>Alimentos baratos con mucha proteína en Argentina</title><link>https://getmealix.com/blog/alimentos-baratos-altos-en-proteina-argentina/</link><guid isPermaLink="true">https://getmealix.com/blog/alimentos-baratos-altos-en-proteina-argentina/</guid><description>Tabla del costo por 30 g de proteína en pesos: lentejas $156, pollo entero $285, huevo $1.466. 24 alimentos ordenados de más barato a más caro.</description><pubDate>Tue, 04 Aug 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>proteína</category><category>presupuesto</category><category>ahorrar</category><category>Argentina</category><author>Mealix</author></item><item><title>Comida barata para estudiantes: comé bien con poco</title><link>https://getmealix.com/blog/comida-economica-y-saludable-para-estudiantes-argentina/</link><guid isPermaLink="true">https://getmealix.com/blog/comida-economica-y-saludable-para-estudiantes-argentina/</guid><description>Guía para estudiantes que quieren comer sano gastando poco: recetas de $2.500 el plato, batch cooking sin cocina equipada y lista de compras real en pesos 2026.</description><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>estudiantes</category><category>ahorrar</category><category>recetas</category><category>Argentina</category><author>Mealix</author></item><item><title>Recetas con pollo: 1 pollo entero, 7 comidas</title><link>https://getmealix.com/blog/recetas-economicas-con-pollo-para-toda-la-semana/</link><guid isPermaLink="true">https://getmealix.com/blog/recetas-economicas-con-pollo-para-toda-la-semana/</guid><description>Cómo estirar un pollo entero en 7 comidas distintas gastando menos de $16.000. Recetas simples, despiece paso a paso y precios reales de Argentina 2026.</description><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>recetas</category><category>pollo</category><category>ahorrar</category><category>Argentina</category><author>Mealix</author></item><item><title>Viandas para el trabajo: 5 días con precios reales</title><link>https://getmealix.com/blog/vianda-saludable-economica-para-el-trabajo-argentina/</link><guid isPermaLink="true">https://getmealix.com/blog/vianda-saludable-economica-para-el-trabajo-argentina/</guid><description>Cómo llevar vianda al trabajo comiendo sano y gastando menos de $9.000 por día. Recetas que aguantan sin heladera, se arman en batch el domingo y cuestan la mitad que el delivery.</description><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>vianda</category><category>trabajo</category><category>ahorrar</category><category>Argentina</category><author>Mealix</author></item><item><title>12 errores al planificar comidas que te cuestan plata</title><link>https://getmealix.com/blog/errores-comunes-al-planificar-comidas/</link><guid isPermaLink="true">https://getmealix.com/blog/errores-comunes-al-planificar-comidas/</guid><description>Los 12 errores que te hacen tirar comida y gastar de más al planificar la semana, con el arreglo concreto de cada uno y porciones de referencia en gramos.</description><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>meal prep</category><category>planificación</category><category>viandas</category><category>argentina</category><author>Mealix</author></item><item><title>Ahorrar en el supermercado: 12 tácticas (Argentina 2026)</title><link>https://getmealix.com/blog/como-bajar-el-ticket-del-super-en-argentina/</link><guid isPermaLink="true">https://getmealix.com/blog/como-bajar-el-ticket-del-super-en-argentina/</guid><description>Si querés ahorrar en el supermercado en Argentina, no es magia: es plan + lista + precio por kilo. 12 tácticas con ejemplos para bajar el ticket sin vivir a fideos.</description><pubDate>Thu, 28 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>ahorrar</category><category>supermercado</category><category>presupuesto</category><category>Argentina</category><author>Mealix</author></item><item><title>Viandas saludables para llevar a la oficina: 15 ideas</title><link>https://getmealix.com/blog/viandas-saludables-para-llevar-a-la-oficina/</link><guid isPermaLink="true">https://getmealix.com/blog/viandas-saludables-para-llevar-a-la-oficina/</guid><description>15 ideas de viandas saludables (con y sin microondas) + metodo simple para armar tuppers toda la semana sin gastar fortuna en Argentina.</description><pubDate>Fri, 22 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>viandas</category><category>meal prep</category><category>tupper</category><category>comer sano</category><author>Mealix</author></item><item><title>Proteína barata en Argentina: desde $610 los 30 g</title><link>https://getmealix.com/blog/guia-de-precios-actuales-de-proteinas-en-argentina/</link><guid isPermaLink="true">https://getmealix.com/blog/guia-de-precios-actuales-de-proteinas-en-argentina/</guid><description>Tabla del costo por 30 g de proteína: pollo desde $610, lentejas $1.250, atún $3.230. Con la fórmula para recalcular con los precios de tu súper.</description><pubDate>Fri, 15 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>proteína</category><category>presupuesto</category><category>argentina</category><category>lista de compras</category><author>Mealix</author></item><item><title>Plan para bajar de peso: 1.600 kcal desde $42.000</title><link>https://getmealix.com/blog/plan-de-comidas-para-bajar-de-peso-sin-gastar-fortuna/</link><guid isPermaLink="true">https://getmealix.com/blog/plan-de-comidas-para-bajar-de-peso-sin-gastar-fortuna/</guid><description>Plan completo para bajar 0,5-1 kg por semana gastando menos de $45.000 semanales. Sin dietas imposibles, sin suplementos, con comidas que conseguís en cualquier supermercado argentino.</description><pubDate>Mon, 20 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>perder peso</category><category>plan de comidas</category><category>ahorrar</category><category>Argentina</category><author>Mealix</author></item><item><title>Cómo comer sano con inflación en Argentina (2026)</title><link>https://getmealix.com/blog/como-comer-sano-con-inflacion-argentina/</link><guid isPermaLink="true">https://getmealix.com/blog/como-comer-sano-con-inflacion-argentina/</guid><description>Guía práctica para sostener una alimentación saludable mientras los precios no paran. Sustituciones 1:1, tácticas de compra probadas y cómo actualizar tu lista cada mes sin enloquecer.</description><pubDate>Sun, 19 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>inflación</category><category>ahorrar</category><category>comer sano</category><category>Argentina</category><author>Mealix</author></item><item><title>Plan de comidas para ganar músculo: $115.700/semana</title><link>https://getmealix.com/blog/plan-de-comidas-ganar-musculo-presupuesto-ajustado/</link><guid isPermaLink="true">https://getmealix.com/blog/plan-de-comidas-ganar-musculo-presupuesto-ajustado/</guid><description>Volumen limpio de 7 días con macros exactos por $115.700 semanales, un 49% menos que el mismo plan con pechuga y whey. Lista de compras en pesos.</description><pubDate>Sat, 18 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>ganar músculo</category><category>fitness</category><category>plan de comidas</category><category>ahorrar</category><author>Mealix</author></item><item><title>Lista de compras semanal familia de 4: $125.000</title><link>https://getmealix.com/blog/lista-de-compras-semanal-familia-4-personas/</link><guid isPermaLink="true">https://getmealix.com/blog/lista-de-compras-semanal-familia-4-personas/</guid><description>Lista completa para 2 adultos y 2 chicos: cantidades exactas, precios en pesos y menú de 7 días. Versión económica desde $125.000 por semana en 2026.</description><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>familia</category><category>lista de compras</category><category>ahorrar</category><category>Argentina</category><author>Mealix</author></item><item><title>10 recetas altas en proteína desde $1.100 la porción</title><link>https://getmealix.com/blog/recetas-altas-en-proteina-economicas-argentina/</link><guid isPermaLink="true">https://getmealix.com/blog/recetas-altas-en-proteina-economicas-argentina/</guid><description>Diez recetas con 22 a 48 g de proteína y su costo real por porción: desde $1.100. Incluye tabla de costo por gramo de proteína con precios ARS 2026.</description><pubDate>Thu, 16 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>proteína</category><category>recetas</category><category>ahorrar</category><category>fitness</category><author>Mealix</author></item><item><title>Cuánto cuesta comer sano en Argentina en 2026</title><link>https://getmealix.com/blog/cuanto-cuesta-comer-sano-en-argentina/</link><guid isPermaLink="true">https://getmealix.com/blog/cuanto-cuesta-comer-sano-en-argentina/</guid><description>Presupuesto real para comer sano en Argentina: cuánto gasta por mes una persona sola, una pareja y una familia de 4. Precios de Coto actualizados a 2026 y cómo bajar la cuenta sin resignar calidad.</description><pubDate>Wed, 15 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>ahorrar</category><category>comer sano</category><category>presupuesto</category><category>Argentina</category><author>Mealix</author></item><item><title>Dieta barata para bajar de peso: 7 días con precios</title><link>https://getmealix.com/blog/dieta-barata-para-bajar-de-peso-argentina/</link><guid isPermaLink="true">https://getmealix.com/blog/dieta-barata-para-bajar-de-peso-argentina/</guid><description>Plan de 7 días para bajar de peso gastando menos de $42.000 por semana. Con lista de compras en pesos, precios de Coto actualizados a 2026 y recetas simples adaptadas a la Argentina.</description><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate><category>perder peso</category><category>ahorrar</category><category>plan de comidas</category><category>Argentina</category><author>Mealix</author></item></channel></rss>